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[53.15 MiB] Uphill Athlete books by Kilian Jornet, Steve House & Scott Johnston

Uphill Athlete
Title:Uphill Athlete
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:53.15 MiB
Category:Reference, Books, Sports & Outdoors
Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
  • Plaidoyer pour nos agriculteurs
  • Habiter en oiseau
  • Sexus Animalus. Tous les goûts sont dans la nature
  • Les bons gestes de l’apiculteur
  • Death at SeaWorld
  • Guide pratique du comportement du chat
  • La dernière étreinte
  • The Sixth Extinction
  • Et si... on libérait notre imagination pour créer le futur que nous voulons ?
  • Sur la piste animale
  • L’horloge de la nature
  • La guerre des métaux rares
  • Walden
  • Guide des Arbres et Arbustes de France
  • Le guide des oiseaux de France
  • Réparer le futur
  • Sur les épaules de Darwin - Tome 1
  • Les Goûts et les couleurs du monde
  • La cueillette des champignons
  • Bio fausses promesses et vrai marketing
  • Manières d'être vivant
  • Mes premières abeilles
  • La langue des oiseaux
  • Cueilleur urbain. À la découverte des plantes sauvages et comestibles dans la ville